重要事項

• 身体活動によって、心臓、身体および心に大きな健康上の利益が得られます。
• 身体活動は、心血管疾患、がんおよび糖尿病などの非感染性疾患の予防および管理に貢献します。
• 身体活動はうつ病や不安の症状を軽減します。
• 身体活動は思考力、学習力、判断力を高めます。
• 身体活動は、若者の健康な成長と発達を確実なものとします。
• 身体活動は総体的なウエルビーイングを改善します。
• しかし世界の成人の 4 人に 1 人は身体活動の国際推奨レベルに達していません。
• 活動性が不十分な人では、活動性が十分な人と比較して死亡リスクが 20 ～ 30 % 高くなります。
• 世界の青年期人口の 80 % 以上は身体活動を十分に行っていません。